DAVORKA I NJEN SVIJET

ponedjeljak, 17. lipnja 2013.

OPROSTITE ,ALI ČEKA VAS VAŠ ŽIVOT! OD 17.06 - 30.08.2013. Cijene tretmana imaju popust 50% ,u svrhu vaše dostupnosti i želje za ZDRAVLJEM I SREĆOM! USUDITE SE ŽELJETI !

DAVORKA I NJEN SVIJET

OPROSTITE ,ALI ČEKA VAS VAŠ ŽIVOT!

OPROSTITE ,ALI ČEKA VAS VAŠ ŽIVOT!

OD 17.06 - 30.08.2013. Cijene tretmana imaju popust 50% ,u svrhu vaše dostupnosti i želje za
ZDRAVLJEM I SREĆOM!

USUDITE SE ŽELJETI !
Zvali to namjera ili želja,skinite svoje okove i činite!Usudite se željeti,biti zdravi,zaljubljeni,ljubljeni i imati više...
Sve je moguće,ako to stvarno želite i odlučite!

Došli smo na ovaj svijet iskusiti dobro,zajedno sa lošim,da bismo mogli naučiti kako odabrati što nam je drago!
UDRUGA FIDA nudi vam priliku da to zaista i ostvarite.Uz dugogodišnje iskustvo ,raznim tehnikama i metodama,zajedno sa svojim suradnicima zajedno sa vama stići ćemo do željenih rezultata.
Dva terapeuta i njihovi suradnici nude vam poznate i manje poznate tehnike i metode.Fida tehnika,reiki,rekonekcija,prana,radiostezija ,masaže (Tibetanska,energetska,medicniska itd),tarot,yoga smijeha,zvučne kupke tibetanskim zdjelama,razne radionice i meditacije,psihološki savjeti...itd,čekaju na vas !

Kontaktirajte nas na mob/ 00385 / 0911803959
e pošta/fida.fida60@gmail.com
adresa / Pijavišće 27,Podsused ,10090,CRO
Sa ljubavlju FILIP I DAVORKA,Blagoslovljeni svi koji čitate ovo !

utorak, 11. lipnja 2013.

Psihička i sveobuhvatna zaštita-Eledin Wakan Tanka

DAVORKA I NJEN SVIJET

Elendil Wakan Tanka

Psihička i sveobuhvatna zaštita
by Elendil Wakan Tanka
Koristite ovu molitvu za psihičku i sveobuhvatnu zaštitu devet dana u nizu, a iza svake rečenice napravite pauzu od nekoliko sekundi da se energija može izgraditi oko vas.
Ja ponizno tražim božansku zaštitu da me zaštiti na svim nivoima. Tražim od nebeskih zraka da obilato teku kroz mene.
Ja zahtjevam prisustvo anđeoskog kraljevstva, sa Metatronom i Mihaelom na čelu. Neka me svojom ljubavlju trajno ispuni i obmota Hristovo svjetlo, Budino svjetlo, Mahatma energija, Sveti Duh, Reiki energija, svjetlost svih arhanđeoskih bića i svih Uzašlih Majstora.
Tražim od Mahatma energije da se stopi sa svakim djelićem mog bića. Također, tražim od Mahatma energije da se stopi sa svakim aspektom Majke Zemlje i svih životnih oblika u skladu sa najvišom voljom Boga.
Pozivam Arhanđela Zadkiela i Sent Žermena i tražim da se Srebrno-Ljubičasti Plamen u potpunosti usidri i trajno obloži iznutra i vani cijelo moje biće.
Tražim da ovaj Srebrno-Ljubičasti Božanski Plamen bude poslat u moju prošlost, moju sadašnjost, i moju budućnost i da transformiše svu moju karmu. Također tražim od Lorda Melčizedeka, Arhanđela Metatrona i Arhanđela Mihaela da mi pomognu da transformišem i savršeno uravnotežim svu karmu.
Tražim od arhanđela da oko mog bića i mog doma trajno postave zaštitnu Zvijezdu Davidovu.
Pozivam Arhanđela Gabrijela, Arhanđela Hanijela i bića s nebesa i tražim da se zeleni plamen i bijeli plamen u potpunosti usidri i trajno obloži moje cjelokupno biće iznutra i izvana.
Ja također pozivam Arhanđela Metatrona, Mahatmu, Lorda Maitreju i Sanandu da izliječe i odvedu u svjetlost sve negativne misaone forme, izgubljene duše, negativne ostatke, negativne elementale i djeliće duše preostale u mom auričnom polju, mom domu i mom svijetu-neka sve to bude oslobođeno iz mene i od mene, u skladu sa najvišom voljom Boga.
Ja također tražim ružičasti plamen Arhanđeoskog kraljevstva da bude u potpunosti usidren u meni i da trajno obloži moje biće iznutra i izvana.
Ja tražim od Arhanđela Mihaela da u potpunosti i trajno usidri svoje Srebrno Oklopno Metalno Odijelo oko mog bića.
Ja tražim od Arhanđela Mihaela da trajno presječe sve karmičke veze i da trajno usidri svoj specijalni plavi i oklopni plamen, oblažući i ispunjavajući cijelo moje biće, iznutra i izvana. Ja također pozivam Majku Mariju i Arhanđela Rafaela i tražim da zapečate i transmutiraju sve rupe i curenja unutar i izvan mog auričnog polja.
Neka sve što nije u skladu sa najvišom voljom Boga, unutar i izvan mog cjelokupnog bića bude istog momenta transformirano u Božansko Svjetlo.
Neka Ja budem božanski usklađena, izliječena i ponovno energizirana na svakom nivou mog bića, savršeno izbalansirana unutar trostrukog plamena Boga.
Neka mi uvijek bude pokazan put i dana puna podrška u svakom mom radu koji obavljam za poboljšanje čovječanstva i duhovno napredovanje i liječenje.
Neka budem pročišćena i blagoslovljena na svakom nivou mog bića, u poslu koji radim i neka mi daje sve više i više božanske moći svaki dan i sve više i više zaštite kako moje liječenje napreduje i proširuje se.
Neka isijavam božanske zrake gdje god idem i neka pomažem svakom ko dođe na moju stazu da mu pomognem.
Draga voljena Božanska Prisutnosti, Ja Jesam Prisutnosti, Prisutnosti Duše, Mahatma energije, kolektivne svjesnosti Uzašlih Majstora, u ime Boga u svima nama, tražim da ova Božanska meditativna molitva bude umnožena više puta i manifestirana i upotrebljena kao pomoć svim životnim formama na ovoj planeti i u cijelom Univerzumu. Ja prihvaćam da je to urađeno u skladu sa najvišom voljom Boga.
Amen.

JA, MOJA LJUBLJENA JA JESAM PRISUTNOSTI,SADA POZIVAM PUNU MOĆ LJUBIČASTOG PLAMENA DA TRANFORMIŠE UZROK, SRŽ, POSLJEDICU, ZAPIS I SJEĆANJE NA SVAKU MISAO, OSJEĆANJE, RIJEČ ILI DJELOVANJE KOJE SAM IKAD IZRAZILA U BILO KOMVREMENU ILI DIMENZIJI, ZNANOJ I NEZNANOJ, AKOJA ODRAŽAVA SVIJEST O SIROMAŠTVU, NEMANJU ILI OGRANIČENJE BILO KOJE VRSTE.

Svaki muškarac i svaka žena je zvijezda-ja jesam zvijezda

DAVORKA I NJEN SVIJET

Hraniti se svjetlošću zvijezda znači razvijati svoju svijest o sebi kao biću svemira i sebi kao svemiru: zvjezdane suštine i zvjezdanog podrijetla.

Kao što danju stanemo, pa punimo svoje fizičko i aurično tijelo povezujući se sa suncem, možemo se noću povezivati sa svojim planetarnim sistemima. To su oni s kojima smo, davnih dana evolucije, došli na Zemlju, kao planet svog izbora i to su oni čije su esencije u nama, u našoj DNK (podsjednik za aktivaciju dnk ovdje). Dodirujemo ih, proučavajući astrologiju i utjecaj planeta na našu psihu i život, no zapravo živimo svoje zvjezdano podrijetlo svaki dan, slušajući svoju intuiciju.
Svaki muškarac i svaka žena je zvijezda – reče dragi Ali. Crowley, i to je istina: svatko od nas jest jedna galaksija i, sasvim fizički njezin odraz. Naši geni nose informacije o svim kozmičkim postojanjima koja smo prošli, a s time i sve informacije mnogih planetarnih sustava. Vrijeme je da u miru povučemo u njih energiju svjetla. Stoga je vrijeme za svjetlosni upgrade u noćnoj praksi.
Radimo svoje zvjezdano punjenje sjedeći, ležeći ili stojeći. Prvo se opustimo, tako što prodišemo od tjemena do tabana, izdahom ispuštajući napetost iz cijelog tijela. A potom obratimo pažnju na zvjezdano nebo. Ne moramo nužno znati raspored zviježđa, jednostavno obratimo pažnju na zvjezdanu svjetlost. I udahnemo je (fizički, jasno kroz nos, no sviješću kroz tjeme) do svojih tabana: tamo je pohranimo, kao da na tabane stavimo malu zvjezdicu. I nastavimo disati blistavu svjetlost dok ne osjetimo da nam se zvijezda, kao mala petokraka koju smo crtali u školama, blista na tabanima, svjetlosti puna. Potom obratimo pažnju na svoja koljena, i opet udahnemo svjetlost zvijezda. Na navedeni način zvijezdom napunimo jajnike, bubrege, jetru i slezenu, pluća i srce, grlo i glavu (u svaku moždanu polutku stavimo po zvijezdu), a potom sve čakre, prednje i stražnje njihove aspekte. Dišemo na svaki navedeni dio zvijezdu (svjetlosnu formaciju zvijezde) dok ne osjetimo da smo je puni, da „titramo“. I zatim osjetimo kako se puni svaki naš atom, kako kristale našeg DNK puni sjaj. Ostanemo u toj energiji koliko nam treba.

1: Kada ovladate ovim, od svjetlosnih zvjezdanih niti u svaki organ i čakru nacrtajte malu zvjezdicu, znači kao pentagram ili "petokrake" iz škole u bojama svjetlosti koje vam dolaze intuitivno i prve, ili jednostavno zlatnoj. I usidrirte ih.

2: Nacrtane zvjezdice sa svakim idućim udahom krenite vrtjeti, rotirati u smjeru kazaljke na satu.

Riječ CHAKRA dolazi iz sanskrta i znači kotač ili disk.

DAVORKA I NJEN SVIJET

Riječ CHAKRA dolazi iz sanskrta i znači kotač ili disk.

Hinduistički tekstovi bave protok energije u ljudskom tijelu, koristeći taj izraz za centara u našem tijelu koje imaju sposobnost prihvaćanja energije na određeni način i pretvoriti ga ponovno zračiti. Čakre vrijedan sami, odvojeni jedni od drugih, ali su povezani s mrežom "kanala", tako da kvaliteta funkcioniranje jedne od čakri ne mora nužno odraziti na druge.

Tradicionalno, navodi se sedam glavnih čakri , smještenih jedan iznad drugog u sredini trupa.
pojaviti kao lotosovog cvijeća , od kojih svaki rezonira s drugim frekvencijama i odgovara određenom boja je duga. Nadalje, nakon 40 čakri i na drugoj strani (oko 88.000) su od minornog značaja. Svaka čakra rotirati ili na lijevo ili desno.

Rotacija čakre
Čakre koji može rotirati u desno (u smjeru kazaljke na satu) u žena okreće lijevo, i obrnuto. Smjer vrtnje se također mijenja iz čakre do čakre.
Prvo - osnovni čakre može se rotirati u desno (lijevo žena), druga čakra muškaraca lijevo (desno žena), itd. Dextrorotation i levotočivost čakre rotirati i formira muškarac i žena na drugačiji način, što dovodi nadopunjavanje energije u svakom području života i ravnotežu yin i yang.
Znanje vrtnje čakri se koristi u nekim oblicima liječenja (npr., aromaterapija i ljekovita drago i poludrago kamenje).

Ponekad postoji svibanj biti neki, većina ili svi iznimno, čakre su blokirane, što uzrokuje životna energija ne može teći slobodno (s blokiranim čakrama je njihova niska frekvencija vibracija, a ponekad i nevidljive). Takva blokada često može biti uzrokovana straha, frustracije, stresa, šoka i negativni učinci na ljude iz svoje okoline. Takve blokade mogu opustiti i uskladiti čakre, primjerice vibracija energetskih čakri izdaje takve frekvencije na kojoj se skladno funkcionira bez čakre Blokade osciliraju sasvim prirodno (takvi vibracija frekvencije nalaze se primjerice u plemenite, eteričnih ulja, neto jarke boje, tonove, itd.)
kada dolazi do čakri vibracije koje su čišći i njihova učestalost je veća od postojećih, čakre vibrira brže i blokade su postupno nestaju.
Kada je u procesu rafiniranja izdanja napregnut energetske blokade, unijeti njihov sadržaj i jednom u našoj svijesti. Dakle, možemo ponovno iskusiti osjećaje , koje su uzrokovane blokadom - raznolikost naše strahove, ljutnju i bol također može pojaviti privremeno akutnu fazu nekih kroničnih bolesti. Ostavite ove reakcije imaju besplatan tečaj, ne miješati s njima, a ne ih uzeti u obzir. ili nisu potisnuti smijeh ili suze . Međutim, kada je uklonjena blokada i uskladiti čakre, vraća nam duboku radost življenja, opuštanje i jasnoće.

Prva čakra - Muladhara također naziva korijen ili korijenska čakra

Boja: Crvena Element: Zemlja Osjetilni Funkcija: Miris Osnovni princip: tijelo će se - bude dijelovi tijela: svi tvrtka - tj.. kosti, zube, kralježnice, čavli, debelog crijeva, prostate, stvorba krvnih stanica struktura, rektuma žlijezda: nadbubrežne žlijezde - prodkují adrenalina i noradrenalina, koji su dizajnirani da se prilagode trenutnim potrebama krvotok. Dakle, tijelo je spremno za akciju, a može odmah reagirati na željeni način. Oni također ima balansirajući učinak na tjelesne temperature. hrani: debelog crijeva i lokomotornog sustava baze čakra nas povezuje s fizičkim svijetom. On daje snagu za uspjehom i izdržati. Ona radi na izgradnji postojanja, fizičke sigurnosti i očuvanju vlastitog vrste obitelji. Prva čakra je vitalni temelj i izvor životne snage za višim čakrama. To nam daje uporište na kojem možemo graditi naš život. Prva čakra treba biti u ravnoteži sa sedme čakre kako bi održali svoju unutarnju ravnotežu. .harmonijskog funkciju ako je prva čakra otvori skladno funkcioniranje, doživljava duboku osobnu vezu Zemlja i njeni bića, zadovoljstva, vitalnost, stabilnost i unutarnje snage.Osjećate li se uključiti u prirodni tijek života. Doživljava zemlju gdje možete dobiti sve što vam treba - hrana, sigurnost, zaštita, .... To otvara zemlju i sve što dobiva li prihvatiti sa zahvalnošću. disonantni funkcija jednostranog dominacije ili neispravnost ove čakre kruže svoje razmišljanje samo o materijalnim dobrima i sigurnosti, kao i oko senzualne užitke ...hrana, alkohol, seks. Što vam se sviđa i vi želite posjedovati, bez razmišljanja o posljedicama. U isto vrijeme možete biti vrlo teško otvoreno dati i uzeti. Da li imaju tendenciju da se osigura. Nemogućnost da se nešto često se izražava u obliku zagušenja i debljini. U ekstremnim slučajevima djeluju uzrujano i ljuta, bijesna ili agresivno. Golem napredak u njihovim željama. Neadekvatna funkciju blokiran ili zatvoren ¨ baznu čakru je dosljednost vašem tijelu slabe i imaju malo mentalne i fizičke snage da prevlada ništa. Mnoge stvari u vašem životu brige. Možda ste i osjećate da ćete izgubiti tlo pod nogama ili se osjećaju potpuno izostala. Dakle, vaš život se osjeća kao teret, a ne život. Govor tijela: Osnovna čakra se nalazi u Sacrum, trtica, rektuma, moč.měchýře, i genitalnog otvora. Kada netko ne osjeća sigurno ili osjeća tjeskobu, što je uobičajeno za ovo područje kako bi zaštitili ruke ili noge. Noge omotan oko hlukokou pokazuje nesigurnost i nedostatak samopouzdanja. Ti ljudi često imaju obrambeni stav, odbijajući nove ideje koje mogu uzdrmati njihovu klimavu život. Odstupanja također se mogu vidjeti kod ljudi koji nisu u stanju stajati ili sjediti mirno. To je izraz njihovog osjećaja da ne mogu stajati čvrsto na zemlji. Također, područje gdje je tijelo pohranjuje masnoće pretjerano izražava potrebu za zaštitom u tim područjima. Big ass znači želju da se štiti u sigurnim, snažnim nogama (posebno žene) koriste se kao utezi za nekoga tko stvarno želi biti i odražava nesigurnost i osjetljivost. Bolesti povezane s osnovnom čakra zatvor, hemoroidi, kolitis, proljev, hladno, bez napajanja prstiju, mokrenje frekvencije, cistitis, osteartóza hip, bubrežnih kamenaca, hipertenzija, hipotenzija, impotencija, kongenitalne malformacije noge.

Druga čakra - Swadistana zove sakralnu čakru ili Sakralna čakra također

Boja: Narančasta Element: Voda Osjetilni Funkcija: Okus Osnovni princip: Biti kreativan reprodukcija dijelovi tijela: stražnjice, reproduktivnog organa, bubrega, mjehura, sve tekućine - limfe, krvi, sperme, probavnih sokova hrani: središnji trakt, bubrege, mokraćnog-genitalnog sustav žlijezda : testisa, jajnika, prostate Drugi čakra je središte izvorne, nefiltriranog emocija, seksualne energije i kreativne snage. Je povezana s elementom vode, od kojih je svaki život odmaraju. Kroz ove čakre imamo pristup oplodňujícím i prijateljski energiiím tojasno prirodu. Mi se doživjeti kao dio kreativnog procesa, koji se manifestira kroz osjećaje i kreativne susrete. Ova čakra se smatra sjedište Shakti, ženski aspekt Boga, u obliku kreativnih snaga usponu. Za muškarce, njezin djelokrug obuhvaća genitalno područje, koje nose zamah u novi život, ali voda je također čisti i ispire - to će se odraziti i na detoksikaciju i sekret. Na mentalnoj razini doživljavamo to kao objavljivanju i ispiranje senzacija. harmonijska funkcija harmonijska funkcija se očituje u prirodnim spajanjem s toka života i svojih osjećaja. Vi ste protiv naroda, a pogotovo suprotnog spola Kulim prirodan i otvoren. Spolni odnošaj s tuđe radosti i ljubavi u jednu. disonantni funkcija Kvar Druga čakra ima svoje porijeklo uglavnom u pubertetu. To budi seksualne sile koje uzrokuju nesigurnost. Ponekad je to, ali i nedostatak nježnosti i fizičke blizine u djetinjstvu. Druga moguća posljedica ovog pristupa je da koristite seks kao lijek. To znači da ste ispravno nije prepoznao kreativni potencijal ovih snaga i koristi se u pogrešnom smjeru. nedovoljna funkcija nedostatka funkcije se javlja u većini slučajeva u djetinjstvu. Možda ste propustili dodirivanje, maženje i nježnost. U pubertetu su remećenje seksualnosti blokiran potisnuti. Možda je to uzrokovalo malo povjerenja. Ovo gašenje rezultira nedostatkom samopouzdanja, emocionalne blokade i seksualne hladnoće. Govor tijela je ključna područja Sakralna čakra. Ima sposobnost da stvori i imaju prostora za kreativnost. Polaganje ruku u donjem dijelu trbuha može biti izraz straha od odbacivanja ili emocionalno ranjene. Te stvari treba imati na umu kada se bave s nekim čije je tijelo jezik je povezan s Sakralna čakra. Takva osoba treba prostora, zajedno s bezuvjetnom ljubavlju da bi mogli izraziti sebe u potpunosti. Bolesti povezane sa sakralnom čakrom: sindrom iritabilnog crijeva, menstrualni ciklus, predmenstrualni sindrom, menstru. krvarenja, ciste na jajnicima, endometrioza, testisa, bolesti prostate bolesti.

Treća čakra - Manipura, također se naziva solarni pleksus čakra
(čakra slezene, želuca, jetre ili pupak čakra)

Boja: žuta i zlatno žute Element: Vatra Osjetilni Funkcija: Oko dio tijela: donji dio leđa, probavni sustav, želuca, jetre, slezene, trbuha, žučni mjehur, živčani sustav žlijezda: gušterače (jetre), igrati važnu ulogu u obradi i probavu hrane. Njeguje: jetre, slezene, probavnih organa Treća čakra je sjedište emocija - ljutnja, strah, krivnja, ljubomora, sebičnost, nezdrave želje. Ona je povezana s elementom vatre, što znači toplina, energija, djelatnost. čakra predstavlja naš centar moći . Na taj način dobijemo solarnu energiju, koje uz hranjivu eteričnog vibracijska polja, dodajući vitalitet fizičko tijelo i čuva. Treća čakra ulazi u aktivnog odnosa s trećim osobama. To je područje s kojeg proizlazi iz našeg emocionalnog tijela energijom. uspio ovdje su simpatije i antipatije, mogućnost trajnog odnosa i međuljudskih odnosa . solarni pleksus čakra je također u izravnom kontaktu s astralnim vibracija polju, koji se nazivaju i polje želje ili zahtjeve koji su nositelj naše emocije. Odgovarajuće funkcije mogu se naći na tijelima. Razina u jetri. Jetra je u suradnji s travom. Sustav analizira primljene hrane, neiskorišteni primjenjivati odvojeno od stjecanja korisnih tvari, koje se potom distribuira se u odgovarajućim mjestima. Čakre percipirati izravno vibracije drugih ljudi kad se osjećaju neposrednu opasnost - čakra se skinuti, što je obrambeni mehanizam. To ne dogodi, ali ako imamo puno svjetla iznutra, koji stvara zaštitni oklop oko nas. harmonijske funkcije treću čakru, kada je otvoren, a funkcionira skladno, u sebi osjećam mir, unutarnji sklad, vi ste zadovoljni sa stanjem u životu. Možete biti sami uravnotežen i istovremeno poštivati želje i osjećaje drugih. Da li sebe svjetlinu koja okružuje vaše tijelo i štiti vas od negativnih vibracija i zrači na svoju okolinu. Ako imate dodatnu otvaranje šestom i sedmom čakre, znamo da je sve što vidimo je sastavljena od različitih vibracija svjetla. Ispunjen sa svojim željama jer su usko povezani sa snagom od svjetlosti, što biste željeli privlači poput magneta. disonantni funkciju kada je jednostrana utjecaj ili neispravnost treće čakre, sve mora biti po vašem mišljenju, možete kontrolirati svoj svijet, promovirati svoju moć i osvajanje . Međutim, osjećam da ste prešao na unutarnje nemira i nezadovoljstva. Vjerojatno ste doživjeli malo priznanje i potvrdu o sebi, tako da bi mogao imati pravi samopoštovanje, kojima nije zadobio a're sada gleda prema vanjskom svijetu. Nedostaje unutarnji opuštanje, ti misliš da je teško isušiti i opustiti. Također se lako eksplodiraju u vašem razdražljivost očituje mnogo ljutnje koju proguta s vremenom, bez daljnje obrade. Neadekvatna funkcija nedovoljna treće čakre se često osjećaju poraženi i bez hrabrosti. Svugdje vidim prepreke da grade svoj put. U djetinjstvu straha da će izgubiti priznanje odgajatelja, roditelja, nastavnika, ... da potiskuju svoje osjećaje te ih proguta više nego što može nositi. U teškim situacijama Bojite poskakivala u želucu ili živčani ste, imate volatile ponašanje. Neobičnih doživljaja će donijeti strah i nemir. Govor tijela solarni pleksus čakra je da većina treba zaštitu, jer ta osoba čakra vibracije percipira promjene u atmosferi, pogotovo jer se odnosi emocije. Ruke prekrižene na trbuhu može značiti razboritost, ali i da je netko unsympathetic. U ovom slučaju pokazuje potrebu da se zaštite od ljudi. Bolesti povezane s solarnog pleksusa dijabetesa, gušterača, pankreatitis, bolesti jetre, gallstones, dvanaesniku ulkus, hernija, refluks jednjaka, celijakija (tanko crijevo), slezena

Četvrta čakra - Anahata, koji se nazivaju i srčane čakre

Boja: zelena, ružičasta, zlatna Element : zrak Osjetilni Funkcija: touch osnovni princip: posvećenost dijelova tijela: srce, gornji dio za prsa, prsnoj šupljini, donji dio pluća, krvi, cirkulaciju krvi, kože žlijezda: timus - regulira limfe rasta kontrole sustav u tijelu. Ona stimulira i jača imunološki sustav. Njeguje: bolesti srca i krvožilnog sustava, prsnog koša, kralježnice, ruke i srčana čakra stvara sustav srčane čakre. U to je tri manje fizički i emocionalno središte prva tri svećenika. Njegov simbol je šesterokuta. Element je zrak, a osjet dodira, što upućuje na nestabilnost srca, kontakt, emocija, primio dotakne. Ovdje smo pronašli sposobnost da suosjećaju, suosjećamo, naštimati na drugo iskustvo. uloga čakri je jedinstvo kroz ljubav. Svaka želja da se obratite spajanje, sklad i ljubav se očituje kroz čakre srdce.Ve svoj profinjen oblik srca istinske ljubavi koja nema Možme ili izgubiti. Svaka negativna stvaranja odvajanje i negativnosti. Potitivní "da" s druge strane stvara vibracije u kojem su negativni osjećaji i mogu držati nestaju. harmonijskog funkcija je srčana čakra u potpunosti otvoriti i raditi u skladu s drugim čakrama, postajete posrednik ljubav. Vibracije mogu promijeniti naš svijet, ujedini i usmiřovat.Vyzařujete toplinu, ljubav i energiju, koja se otvara srca drugih, stvara povjerenje i daje zadovoljstvo. Suosjećanje i spremnost pričaš. disonantni funkcija Kvar čakri može se manifestirati na različite načine. Primjerice, željeli bismo i da su uvijek tu za druge, ali nisu zadovoljni s izvora ljubavi. Ili se osjećaš moćna i jaka i daje tu moć da drugima, ali nisu u mogućnosti primiti ljubav, otvoriti, tako da mogu držati. Misliš, možda, da vam ne treba ljubav drugima. nedovoljna funkcija nedovoljne funkcije srca čini da se nešto ranjiva i ovisna o ljubavi i pažnje od ostalih. Ako ste također odbacili, ako se osjećate duboko pogođeni, osobito ako ste otvorili jednu. Zatim stavite ljusku i da su tužni. Govor tijela: Djeca koja često stoje u kutu s rukama prekriži ruke na prsima štiti vaše srce bolan. Ova navika može nositi u odrasloj dobi, manifestira tako da kad god im je potrebno udobnost. Dodir je postao jedan od nejdůležitjších elemenata komplementarne terapije, jer, nažalost, u današnje vrijeme mnogi ljudi, koji već dugi niz godina nije bio u doticaju ili milovala jedan.

Peta čakra - Vishuddha, također se naziva grlo čakra i komunikacijsko središte

Boja: svijetlo plava, siva i zelenkasto-plave Element: Eter Osjetilni Funkcija: sluha osnovno načelo: rezonancijom se s dijelovima tijela: vrat (vrat), straga, donji dijelovi čeljusti, uši, glas puteva, grkljana, gornji pluća, ruke, . bronhi žlijezda: štitnjača - igra važnu ulogu u rastu kostiju i unutarnjih organa. On brine o ravnoteži između fizičkog i duhovnog rasta i regulira metabolizam, time metoda i brzina, kao pretvara hranu u enerii i kako se ta energija koju konzumiramo. Regulira razmjenu joda i kalcija u krvi i tkiva. Njeguje: dišni, vrat, vlasti slušni organi, koža čakra se nalazi u središtu ljudskog izražavanja vještina , komunikacije i inspiracije. Ona služi kao most između našeg razmišljanja i osjećaja, između naših impulsa i reakcije na njih, povezuje sve razine čakri s našim svijetom. Unatoč grlo čakra govori sve - . smijeha, plača, osjećaja, strah, radost, ljutnju, ljubav, želje, misli, ideje, mišljenja i percepcije našeg svijeta harmonijskog funkcija potpuno otvoren grlo čakra izražavaju otvoreno i bez straha, osjećaje, misli i unutarnje znanje. Vi ste u mogućnosti pokazati svoju snagu i slabost. Vaš unutarnji iskrenost prema sebi i drugima se ogleda u poštenju vašeg ponašanja. Imate mogućnost da se izraze na kreativan s cijelom osobnosti. Ali, mi također znamo kako da šuti, ako je potrebno. Također ima dar slušati druge, slušati svoje srce. Vaš glas je pun i prijateljski. Ja ne ostavljaju previše utjecati na druge ljude. Naprotiv, zadržati svoju neovisnost i slobodu. Od svoje unutarnje samostalnosti i slobodi izražavanja svog cijelog bića volje duboke radosti i osjećaj punoće i cjelovitosti. disonantni funkciju kada je energija blokirana grla čakra je poremećena razumijevanju između glave i tijela. To će biti teško za vas da razmisle o svojim osjećajima i izraziti svoje emocije potisnutih često impulzivno ponašanje ili su blizu u svojoj intelektualitě. Umjesto toga, oni pokušavaju pokriti sve geste i mnoge riječi, koje zapravo skrivaju svoju pravu prirodu. bilo vaš govor je unglamorous i grube, odnosno materijalno i hladna. Možda čak mucaju. Tvoj glas je vrlo jaka, ali tvoje riječi imaju dublje značenje. Ne mogu podnijeti da je dao dojam slabog čovjeka koji nastoji postati jaka na svim troškovima. Tako se pod velikim pritiskom. Rezultat je da se skriva u svojoj ljusci, držati svoje ruke i sakriti glavu između njih, tako da možete zaštititi od druge potencijalne tereta ili novi napad. neskladom čakra je i za ljude koji zlostavljaju svoje riječi manipulirati drugima. Njihovo znanje unutar usudio nikome pokazati i izraziti ga. To znanje se ponekad traži izraz, može dovesti do pjesme, slike, pjesme. nedostatak funkcije u nedostatku pete čakre spadaju u teškoćama kao što su nastali izraziti zamisliti. Držítte natrag, a vi ste plašljiv konj, tiho, zatvaranje ili govoriti samo o nebitnim stvarima. Kada se kao da imate kvržicu u grlo, a tvoj glas je tijesan. Još više nego u proturječan pronaći ovdje češće mucaju. Nalazite se na druge ljude nesigurnih i strah od njihove presude. Dakle, fokus na svojoj prosudbi, a često ne znate što želite. Vi nemate pristup svom dušom svojom i njezina poruka i njezin povjerenje u svoje intuitivne moći. Kad peta čakra ne razvija tijekom života, Nasty ukupna krutost. Budući da definira okvir unutar kojeg ćete potrošiti svoj život i izraziti svoj potencijal je vrlo uzak, samo uzeti u obzir realnost vanjskog svijeta. Govor tijela: Stahl mi je grlo, imam u grlu, glas škripanje kada naiđe nešto neugodno. Tendencija da se žari. Ljudi koji ne žele prihvatiti nove ideje ili ne vole promjene, nositi odjeću samo da imaju visok vrat ili okovratnik, šal, šal. U grlu čakre su također uši, ljudi koji daju ruke preko ušiju kada razgovor rekavši mnoge njegove nevoljkosti da slušaju. bolesti tijela: astme, povećana aktivnost štitne žlijezde, grlobolja, upala krajnika, problemi sa sluhom zujanje u ušima, gornjih dišnih probavni sustav, usta, zubi, anoreksija, multiple skleroze.

komunikacije našeg unutarnjeg života s vanjske strane je kroz govor, geste, izrazi lica, umjetničke manifestacije (ples, crtanje, glazba, ..)

Šesta čakra - Ajna, čelo čakra, također se naziva i treće oko
očiju (mudrost, unutarnje oko čakra ili naredbe)

Boja: indigo plava, žuta i ljubičasta Osjetilni funkcija: osjetila, transcendentni percepcija o osnovnom principu: poznavanje čemu su dijelovi tijela: lice, oči, uši, sinusi, središnji živčani sustav, malog mozga žlijezda: hipofize (hipofize) - svojim djelovanjem kontrolira sve druge žlijezde. Osigurava skladno međudjelovanje svih žlijezda. Njeguje: Nadležna tijela u glavu, osim da je povezan s meridijane mokraćnog mjehura i crijeva trakta šestoj čakri dovrši svjesnu percepciju bića. To je sjedište viših duhovnih sila, intelektualnog razlučivanja, memorije, te će . Na fizičkoj razini najviše kontrolni centar središnjeg živčanog sustava . Prilagođena boja je indigo plava, žuta, ljubičasta, ove boje označavaju različite funkcije na različitim razinama svijesti. svaka spoznaja u našim životima spriječiti misli i ideje koje mogu doći iz bilo podsvjesnih emocionalnih obrazaca, ili može biti izvor znanja o stvarnosti. Šesta čakra je u našim životima temelji podizanja svijesti proces , možete stvoriti nove realnosti i stare uznemirile. Obično, međutim, proces automatski, većina ideja koje definiraju naš život je pod kontrolom zafixovanými naše emocionalne reakcije i programiran od strane naših i stranih sudova i predrasuda. Tako često naš duh sluga emocije naplaćuje ideje koje smo djelomično može kontrolirati. Razvoj i postupno otvaranje našeg znanja taj proces može biti kontrolirani. harmonijskog funkcija čakra funkcionira skladno, iako ne u potpunosti otvorena. To se može vidjeti u osjetilnom umu i mentalnih sposobnosti. Znak djelomično otvaranje skladno funkcioniranje čakre može biti i sveobuhvatan pogled na određenom znanstvenom istraživanju i duboko znanje o filozofskim istinama. Vjerojatno imaju dobro razvijen sposobnost vizualizacije i intuitivno razumiju mnoge kontekste. Tvoj duh je usmjeren i otvoren za mističnim istinama. Možda se ponekad primijetiti da vaše misli i ideje spontano odvija. disonantni funkcija Najčešći manifestacija ove čakre se učitava glavu . Jeste li nekoga tko živi samo sa svojim uma i razuma. Do pokušava kontrolirati um, plaćate samo one istine koje prenosi svoje racionalno razmišljanje. Vaše intelektualne sposobnosti su jako značajni i možda prisutna lukavo analizirati, ali nedostaje cjelovit pregled i sposobnost da se integriraju u prostor koji pripada. Vrijedi samo ono što se podrazumijeva pod razuma i znanstvenih metoda provjerljive i dokazive. Unutarnje duhovno znanje odbaciti kao neznanstvena i nerealno. Među manifestacijama disonantnih čakre su također uključeni pokušajima da utječe na druge ljude da pokažu svoju moć i zadovolje svoje vlastite ideje. U ovom slučaju, tu je obično povrijeđeno čakra solarnog pleksusa čakra i nerazvijenih srčana čakra, a Tjeme. Drugi učinak loše održavane snage u šestoj čakri je vrlo učinkovita ako je poremećen prvu čakru i druge čakre su blokirane. Tada se može dogoditi da imate pristup ravninama percepcije, ali ne mogu reći, međutim, doživljava pravi smisao slike i informacije. nedostatak funkciji je šesta čakra protok energije uvelike smanjena, vaša jedina istinska stvarnost izvan vidljivog svijeta. Tvoj život jamče materijalne želje, fizičke potrebe i nekontrolirani emocije. Duhovni Rasprave ste naporan i nekorisna. Duhovne istine odbiti samo kao hipoteza ili besmislenog bez praktičnog značaja. Tvoje razmišljanje je pod utjecajem předvládajícího mišljenje u društvu. U teškim situacijama a zatim lako izgubiti glavu. Možda On je također zaboravni. Vizualni poremećaji koji imaju tendenciju da nedostatak mogućnosti povezane čakre upozoravaju da izgledaju iznutra i znaju više i onih područja koja su pod površinom. Govor tijela: čest znak da je netko osjetljiv na to, da vidi način na koji to stvarno su crne naočale, kosa mu je padala preko očiju i pokrije oči rukama . Uglavnom, ljudi skrivaju jer su uvjereni da je vanjski svijet ne može doći harmonie.Tito su ljudi osjetljivi na kritike kad im se približe. Oni su izbjegli kontakt očima, gleda na terenu. Oni moraju biti uvjereni da je s njima sve u redu i da se više ne može skrivati da ih volite. Bolesti povezane s trećim okom: Pritisak glavobolje, migrene, smetnje vida, kratkovidnosti, dalekovidnosti, glaukoma, mjesta u vidnom polju očiju, upala gornjih dišnih problema i sinusa, curenje iz nosa, sinusitis

Sedma čakra - Sahasrara, krunska čakra lubanja

Boja: ljubičasta, bijela i zlatna osnovni princip: čisto biće dijelovi tijela: veliki mozak žlijezda: Epifiza (epifiza) - učinci nisu jasni. Najvjerojatnije učinak na cijeli organizam. Njeguje: moždani žlijezde sedma čakra je sjedište najvišeg savršenstva čovjeka . Sviđa mi se nalaze u bijelim svim bojama, sadrži najveću čakre sve niže energetske centre. Sedma čakra je polazna točka za manifestaciju energije svih drugih čakri . To je mjesto gdje smo započeli naše putovanje kroz život, ovdje ćemo se vratiti na kraju našeg razvoja. Naše osobno energetsko polje poklapa s područja energije prostora. Ono što smo u početku razumio intelekta i intuicije kasnije, mi smo sada sasvim jasno. Razvijati sedmi čakra je također oslobađa posljednji blok u drugim čakre i njihove energije početi oscilirati na najvišoj frekvenciji moguće za njih. harmonijske funkcije u sedmoj čakri, ne postoje blokade u užem smislu, može biti više ili manje razvijena. Kad krunska čakra se počinje otvarati, doživjet ćete sve više i više, trenutke koji će nestati kada odvajanje unutarnjeg bića i vanjskog života. Vaša će se bilješka biti potpuno nijemi i široka, a ostatak će doživjeti svoju suštinu kao sveprisutni. S postupnim razvojem sedme čakre proživljava ove trenutke češće, a zatim otići u trajnom stvarnosti. Govori zaključak sedam čakri bez otvaranja sedmu čakru još uvijek imate osjećaj odvojenosti od punine postojanja, još uvijek nisu u potpunosti slobodni od straha. Taj strah će zadržati posljednja od blokada u svoje čakre. Oni se ne može razviti svoj puni širinu svojih mogućnosti, individualni energije vibrira u potpunom skladu i na taj način nije u skladu jedan s drugim. Govor tijela: izustiti očaj osoba iskazuje da stavi ruku na vrhu. On osjeća da mu nedostaje veza života je izgubljeno. Ovi ljudi trebaju ljubavi smjernice koje će im pomoći da povrate svjetlost. Ljubav., Ljubav, ljubav Bolesti povezane s krunsku čakru: depresija, Parkinsonova bolest, šizofrenija, epilepsija, senilna demencija

Více zde: http://vykladvestby.webnode.cz/news/energeticke-centra/

ponedjeljak, 10. lipnja 2013.

Budite život,odabir je ključ u vašim rukama i srcima! FIDA

DAVORKA I NJEN SVIJET

Glavna svrha života je vječno oslobođenje, kozmička svijest..itd

Odgovor na svaki problem je da nema problema. Neka čovjek zapazi tu istinu i tada je bez problema. Živi svoj život lako, udobno i bezbrižno.

Život je polje svih mogućnosti.
Ono što izaberete to je vaš život.

Svaki dan je život.

Nije tako da trebamo zanemariti sadašnjost za neku sjajnu budućnost. Ciljamo na jedinstvo, ali ne valja misliti da ćemo početi živjeti život tek u jedinstvu. Svaki dan je život.

Budite život,odabir je ključ u vašim rukama i srcima!
FIDA

DAVORKA I NJEN SVIJET

Da Vam objasnim i naziv stranice *FIDA*
Mi smo
.registrirana ,neprofitna
UDRUGA FIDA za poboljšanje kvalitete života i unapređenje zdravlja!Oboje kao terapeuti,sa svojim suradnicima,pomažemo ljudima dovesti u ravnotežu svoj um,energiju i duh poznatim tehnikama.

Dugogodišnjim radom i učenjem,došli smo do spoznaje da je TEHNIKOM FIDA
moguće riješiti sve vrste bolesti,bez obzira na stupanj oboljenja.Samim radom i učenjem,te primjenom poznatih tehnika alternative i klasične medicine,moguće je

nositi se sa svakom bolešću i problemom.Mi vam nudimo da nam poklonite povjerenje,zauzvrat mi vama zdravlje i blagostanje.Samo zdrav čovjek može biti sretan,zadovoljan,uspješan.
Svatko tko kaže da se bolest može ukloniti preko noći,ili nekim čudom su notorne laži.
Za svaku bolest je potrebna opća suradnja terapeuta i osobe .Određen broj terapija za iscjeljenje,kao i terapija za održavanje tog stanja.
Za iscjeljivanje nije dovoljno lječiti samo posljedicu-e,bez uzroka bolesti nema izlječenja.
Mi smo tu....nova TEHNIKA FIDA!
Uz to radimo i

REIKI,PRANA,PRANA U BOJI,BIOENERGIJA,REKONEKCIJA,TIBETANSKA MASAŽA,RADIOSTEZIJA,ENERGETSKA MASAŽA,PSIHOLOŠKI RAZGOVORI I SAVJETI,DIJAGNOSTIKA BOLESTI I PROSTORA,ČIŠĆENJE PROSTORA OD SVIH NEGATIVNOSTI,SKIDANJE CRNE MAGIJE I OSTALIH NEGATIVNOSTI,ZAŠTITA OD CRNE MAGIJE,VIDOVITOST,TAROT,AFIRMACIJE ZA LJUBAV,NOVAC ZDRAVLJE
i još mnogo toga...

S ljubavlju -Neka vas čuvaju anđeli i dragi Bog
FIDA- Davorka i Filip

Broj mob. 00385 0911803959
e-mail fida.fida60@gmail.com
Pijavišće 27,Podsused 10090

Djelatnosti Udruge FIDA

DAVORKA I NJEN SVIJET

Djelatnosti Udruge jesu:
- izvođenje i učenje tehnike opuštanja
-obuke i edukacije raznih tehnika i metoda

-školovanje u svrhu pomoći i samopoći
- učenje i vježbanje pozitivnog načina razmišljanja
- planiranje rada i razvitka zdravog života
- poticati razumijevanje i usvajanje zdravog načina života
- zaštita ljudskog zdravlja i unapređenje zdravog življenja jačanjem sustava prevencije nastanka bolesti i sudjelovanjem u odgoju djece, mladeži i odraslih osoba
- poticanje i potpora razvoju i unapređenju znanstvenih i drugih programa kojima je cilj prevencija nastanka bolesti i njenih posljedica
- provođenje programa sa područja zdravstveno-edukativnog i psihosocijalnog rada sa svim članovima zajednice koji obuhvaćaju odgojne i obrazovne, kreativne, socijalizacijske, rekreativne, kulturno-zabavne i radne aktivnosti, radionice i druženja
- organiziranje svih oblika međunarodne suradnje i razmjene s drugim nacionalnim i međunarodnim organizacijama radi pobuđivanja i promicanja zanimanja za ciljeve Udruge FIDA
- prikupljanje financijskih sredstava putem odgovarajućih akcija, kao što su sakupljanje priloga, pozivi na davanje poklona i priloga i ostalo .
Već od samog početka Udruga broji nekoliko desetaka članova, stoga i Vas pozivamo da se priključite našem radu i postanete naš član, te na taj način ostvarite značajne popuste za
sve aktivnosti u Centru Udruge FIDA.

DAVORKA I NJEN SVIJET: Kako postati član Udruge FIDA

DAVORKA I NJEN SVIJET: Kako postati član Udruge FIDA: DAVORKA I NJEN SVIJET Udruga FIDA za poboljšanje kvalitete života i unapređenje zdravlja Pozdrav iz naše Udruge! Udruga okuplja terapeute...

DAVORKA I NJEN SVIJET

Kako postati član Udruge FIDA

DAVORKA I NJEN SVIJET

Udruga FIDA za poboljšanje kvalitete života i unapređenje zdravlja

Pozdrav iz naše Udruge! Udruga okuplja terapeute i ljubitelje alternativnih metoda iscjeljivanja kao i one koji su na bilo koji način spremni pridonijeti boljem i kvalitetnijem načinu života u Zagrebu i šire. Zainteresirani smo za suradnju sa ostalim sličnim udrugama,pojedincima, kako bismo zajedničkim snagama doprinjeli globalnom iscjeljenju.

Urbani način života i svakodnevni stres doveo nas je da razmislimo o tome kako ponuditi čovjeku rješenje i balans unutar već odavno energetski poremećene svakodnevnice.
Potaknuti onim nečim iznutra dobili smo poriv osnovati ovu udrugu i pružiti ljudima oko sebe mogućnost rada na sebi i svojim energijama i potencijalima. Oboje kao terapeuti pomažemo ljudima dovesti u ravnotežu svoj um, energiju i duh.
Ciljevi : Udruga ‘ FIDA je neprofitna nevladina organizacija sa ciljem da pomogne pojedincu u usmišljavanju kvalitetnijeg načina svakodnevnog života u korist osobnog razvoja. Također potičemo razvoj svijesti članova o kvaliteti života na području fizičkog, mentalnog i emocionalnog razvoja, organiziramo savjetovanja i predavanja,radionice,tečajeve,seminare, te tribine i druge skupove o kvaliteti života.
Surađujemo sa drugim istovrsnim i sličnim udrugama i organizacijama,i pojedincima, koje podupiru rad Udruge.

ČLANSTVO U UDRUZI

Udruga je otvorena za primanje novih članova koji ostvaruju mogućnost korištenja tretmana, terapija, vježbi , radionica i ostalih sadržaja.
Cijena godišnje članarine iznosi 200 kuna. Plačanjem godišnje članarine dobivate 10% popusta na sve tretmane i sve radionice,. Sve donacije su dobro došle i sva sredstva idu u razvoj i za podršku Udruge.
Uvijek smo spremni za suradnju i dogovor,i stoga nas slobodno
kontaktirajte, bit će nam drago!
Kontaktirati nas možete na e-mail:
fida.fida60@gmail.com i na mob O911803959
Ili na adresu Pijavišće 27,Podsused 10090

Članarinu ,donaciju ili,uplatu za tretmane na daljinu : možete platiti i putem
transakcijskog računa

račun broj IBAN:HR94 2390 0011 1006 9384 5
Zahvaljujemo na razumijevanju i suradnji!

Članske iskaznice ,nakon uplate članarine stižu poštom na vašu adresu.
Isto tako sve donacije biti će javno objavljenje - Zahvalnicom !
UDRUGA FIDA

nedjelja, 26. svibnja 2013.

Širina

DAVORKA I NJEN SVIJET

DAVORKA I NJEN SVIJET: Udruga FIDA poziva sve ljubitelje alternativnih di...

DAVORKA I NJEN SVIJET: Udruga FIDA poziva sve ljubitelje alternativnih di...: DAVORKA I NJEN SVIJET Udruga FIDA poziva sve ljubitelje alternativnih disciplina i one koji to žele postati, da posjete i udovolje svoj...

DAVORKA I NJEN SVIJET

Udruga FIDA poziva sve ljubitelje alternativnih disciplina i one koji to žele postati, da posjete i udovolje svojoj znatiželji na danima otvorenih vrata Poziv za dolazak DANI OTVORENIH VRATA Kada? 01.06. - 02.06.2013. (subota i nedjelja) Gdje? Zagreb, Podsused, Pijavišće 27.

DAVORKA I NJEN SVIJET

Udruga FIDA poziva sve ljubitelje alternativnih disciplina i one koji to žele postati, da posjete i

udovolje svojoj znatiželji na danima otvorenih vrata

Poziv za dolazak

DANI OTVORENIH VRATA

Kada? 01.06. - 02.06.2013. (subota i nedjelja)

Gdje? Zagreb, Podsused, Pijavišće 27.

Program:

09.00 Uvodna riječ i dobrodošlica

10.30 Razgledavanje novog prostora i prodajna izložba slika Davorke Knežević - Novotni,

suosnivačice Udruge FIDA

11.00 - 13.00 Darovi za Vas!

Darivanje u vidu jednog pitanja i odgovora tarota.

Poklon - radiostezijski pregled energetskih blokada vašeg tijela.

od 13.00 -16.00 druženje

16.00 - 16.30 zvučne kupke tibetanskim zdjelama

17.00 - 17.30 meditacija

18.00 - 19 yoga smijehom

Sredstva prikupljena prodajom slika bit će upotrebljena za opremanje novog prostora.

Provedite vrijeme u ugodnom razgovoru sa ljudima koje vode slični interesi i voljni su sa Vama

podjeliti informacije i saznanja o raznim temama.

ULAZ BESPLATAN ZA SVE


	Osam brokata - opis vježbi
	"Osam brokata" je vježba koju su radili časnici kineske carske vojske. Jako je dobra za održavanje tjelesne kondicije i gipkosti tijela. Može se u cjelini raditi svaki dan, a mogu se pojedine vježbe raditi izdvojeno. Redoslijed vježbi: Kruženje rukama ("Poduprijeti Nebo") Gađati iz luka Pogledati unazad preko ramena Postaviti dlanove na koljena i istezati se u struku Lijeva ruka ide gore, desna se spušta Udarati šakama u visini ramena Preklon iz struka Podizanje na prstima Napomene pred početak vježbi: Sve vježbe raditi bez napora i jako usporeno, kao u "usporenom filmu". Detaljan opis vježbi
	A.	B.	C.
1. Stati uspravno, stopala lagano razmaknuti i malo saviti koljena (A). Kružiti u velikom krugu rukama ispred tijela (B); udisati kad ruke idu naprijed i gore, izdisati kad idu u starnu i dolje (C).
2. Napraviti veći razmak stopala (tzv "jahaći stav"). Ruke prekrižiti na grudima (A); ruku koja je bliže tijelu ispružiti u lijevu stranu kao da se nateže luk, a drugom rukom kao da potežemo strelicu unazad (B). Kad dođemo do kraja ruke vratiti u prekriženi položaj na grudima. Učiniti isto na drugu stranu (C). Ponoviti do pet puta.
3. Zauzeti stojeći stav, stopala malo razmaknuta. U visini pupka postaviti lijevi dlan okrenut gore ispod desnog dlana koji je okrenut prema dolje (kao da se drži zamišljena lopta) (A). Zatim, polako lijevu ruku podizati uvis dok se istovremeno desna spušta do visine kuka (dlan je okrenu k zemlji) (C). Kad se lijeva ruka nalazi na pol puta, okrenuti dlan prema nebu. Samo na lijevu stranu! Ponoviti do pet puta.
4. Stati uspravno, ruke uz tijelo (A). Okrenuti samo glavu unazad kao da nešto gledamo preko ramena (B i C). Ponoviti na jednu i drugu stranu devet puta.
5. Jako široki stav nogu. Postaviti dlanove malo iznad koljena i saviti se u struku (A). Zatim se oduprijeti o koljeno desne noge i nagnuti se na lijevu stranu, pritom istegnuti desnu starnu tijela (B). Isto učiniti na lijevu stranu. Ponoviti do 5 puta.
6. Stojeći stav, noge su malo razmaknute (A). Udišući, podižemo ruke u luku prema gore i natrag (B); zatim, bez zastoja, izdišući, spuštamo ruke u luku prema dolje do nožnih prstiju (C). Bez zastoja ponovo podižemo ruke, potom ih spustimo. Ponovimo te pokrete devet puta.
7. Stati jako razmaknutih nogu ("jahaći stav" kao u drugoj vježbi). Ruke stisnuti u šake i podignuti ih ispred sebe u visinu ramena (A), i stalno ih tokom vježbe održavati na toj visini! Zatim polako, u usporenom pokretu, udariti šakam naprijed (B i C); kad jedna ruka ide naprijed druga se povlači. Ponovit devet puta.
8. Stojeći stav, noge razmaknute za širinu stopala (A). Podignemo se na prstima (B) i naglo spustimo (C). Ponovimo 36 puta.