nov
2
2011
UPUTSTVO ZA SAMOIZLECENJE I ZDRAV ZIVOT – dr Sladjana Velkov
UPUTSTVO ZA SAMOIZLECENJE I ZDRAV ZIVOT – Dr Sladjana Velkov
Postoji samo jedna bolest, pa zbog toga samo jedan
tretman. Ova dijeta i saveti za zdrav nacin zivota pomazu kod svih
bolesti. Svaki savet je od velike vaznosti za totalno izlecenje.
•U toku prvog sata posle izlaska ili pre zalaska Sunca
praktikujte gledanje u Sunce, pocnite sa 10 sekundi, povecavajte 10
sekundi svakog dana . Stanite bosonogi na suvu zemlju ili beton dok
gledate u Sunce.
•Pijte cistu vodu bez fluorida ili filtrirajte vodu sa
cesme povratnom osmozom. Najbolja je prirodna izvorska neflasirana
voda. (Ostavite vodu na Suncu nekoliko sati u providnim, bezbojnim,
staklenim flasama da bi upila Suncevu energiju. Ne ostavljajte je nocu
napolju.)
•Budite fizicki aktivni na svezem vazduhu svakoga dana. To je jedna od najboljih metoda detoksikacije.
•Izlazite se sto vise Suncu (ne nosite naocare za Sunce I ne koristite zastitne kreme).
•Izbegavajte fluorescentno svetlo.
•Hodajte bosi najmanje 15 minuta dnevno. Provedite jedan sat dnevno u miru.
•Disati duboko na svezem vazduhu najmanje 20 minuta ujutru i uvece.
•Spavajte izmedju 10 uvece i 2 ujutru, zato sto tada nase telo luci lekovite hormone. Pratite ritam Sunca.
•Izbegavajte gledanje televizije, filmova (izuzev
selektiranih), kao I citanje novina. Pronadjite hobi koji vas ispunjava,
citajte knjige, slikajte i slusajte relaksirajucu muziku.
•Izbegavajte komercijalne kozmeticke preparate-zameniti ih prirodnim.
•Ishrana treba da se sastoji od sirovog voca, povrca i
zitarica, bez zivotinjskih produkata (meso, mleko, sir I jaja. Vidi
Jelovnik)
•Ako jedete kuvano povrce, jedite dvostruko vise sirovo povrce.
•Izbegavajte industrijsku hranu, posebno supe ili
zacine koji sadrze Mono Sodium Glutamat (koji se nalazi u skoro svakoj
slanoj industijskoj hrani); upotrebljavati morsku so i prirodno bilje.
•Izbegavajte dijetalne produkte koji sadrze vestacke zasladjivace. Zamenite ih malteksom, medom i smedjim secerom.
•Izbegavajte alkohol, cigarete, kafu, crni caj, zvakace gume, hranu ili pica iz konzervi.
•Postepeno eliminisite sve lekove pod nadzorom vaseg lekara.
•Izbegavajte sinteticke vitamine.
•Zamenite vestacke sobne osvezivace prirodnim (lavanda).
•Izbegavajte upotrebu mobilnog telefona, koristeci slusalice i cuvajte telefon dalje od tela.
•Budite pozitivni, imajte osmeh uvek na licu, to ce pospesiti lucenje lekovitih hormona.
•Ne razmisljajte i ne govorite negativno o sebi ili drugima jer vasa podsvest prati vase misli. Ponasajte se kao da ste zdravi.
•Kad oprostimo, oslobadjamo se mrznje i ljutine koji
uticu na lucenje negativnih hormona i ostecuju nase zdravlje.
Oprastajuci drugima, mi pomazemo sebi.
•Cak i mentalne bolesti mogu da se lece sirovom biljnom hranom I suncem.
JELOVNIK (IDEALNA DIJETA) Bez zivotinjskih produkata
Dorucak: Gledanje u Sunce. Svez sok I sveze voce.
Rucak: Svez sok od sargarepe, salata od voca (banana, jabuka, smokve itd.) ili salata od povrca.
Vecera: Svez sok od sargarepe, velika salata
od zelenog povrca (zelena salata, brokuli, spanac, karfiol, celer,
sargarepa, etc.). Kasnije u toku veceri mozete popiti casu ili dve
organskog jabukovog soka ili parce voca.
Idealna dijeta je potpuno sirova biljna hrana.
JELOVNIK (PRELAZNA DIJETA) Bez zivotinjskih produkata
Dorucak: Gledanje u Sunce. Velika casa soka od pomorandze, sargarepe ili jabuka.
Presovane pahuljice od raznih zitarica, dodajte po
jednu kasiku prethodno samlevenih lanenih, suncokretovih i bundevinih
semenki kao i nekog suvog voca. Sipajte vodu preko mesavine uvece i
ostavite preko noci. Jedite ujutru za dorucak.
Voce. Domaci hleb od kukuruza ili heljde, namazati medom.
Rucak: Sveza salata od mesanog povrca. Corba
od povrca (kuvana sa malo vode i na tihoj vatri) Velika casa soka od
jabuka ili sargarepe. Peceni krompir. Sveze kuvano povrce.
Vecera: Jelovnik je isti kao za rucak.
Mozete jesti drugacije povrce I voce kao I razlicite metode pripremanja krompira i organskog integralnog pirinca.
Izmedju obroka mozete piti sveze vocne sokove, saku
prethodno potopljenih preko noci, badema, oraha, semenki kao i povrce i
voce.
Povremeno uzimajte mahunarke: azuki pasulj, boraniju,
grasak. Kuvajte na niskoj temperaturi. Za bolji ukus koristite maslinovo
ulje, morsku so i suvo povrce.
Kompletno iskljuciti iz ishrane: belo brasno i secer
kao i njihove produkte, meso, ribu, jaja, mleko i sve vrste industijske i
procesuirane hrane.
Pijte vodu bez fluorida.
DIJETA ZA TESKO BOLESNE LJUDE
Bolesti nastaju usled:
1. Nedovoljno elektromagnetne (Sunceve) energije
2. Nedostatka hranljivih materija(kuvana hrana).
3. Previse toksina (akumuliranih u telu tokom vremena).
Sledstveno tome, lecenje se sastoji od:
Preplaviti telo hranljivim materijama I suncevom energijom.
Gledanje u sunce. Ne jesti kuvanu hranu najmanje 3
meseca. Kasnije mozete dodati 15% jednostavne kuvane hrane samo za
veceru (pecen krompir, integralni pirinac, kuvano povrce), ali je bolje
biti na kompletno sirovoj hrani dok simptomi potpuno ne isceznu.
13 casa svezeg soka dnevno, svakog sata: 1 sok od
pomorandze, 4 soka od zelenog lisnatog povrca, 5 jabuka/sargarepa i 3
soka od sargarepe. U pocetku, ako nemozete piti toliku kolicinu soka,
mozete piti manje kolicine ali morate ih piti svakog sata. Takodje,
prvih dan, dva u pocetku mozete preskociti 3 soka od sargarepe. Sok mora
biti svez, ali ako morate da pripremite unapred sok od sargarepe mozete
pomesati sa sokom od jabuka da biste zastitili sok od oksidacije.
Nemojte gutati sok direktno, zadrzati kratko u ustima da bi se sok
pomesao sa pljuvackom.
Mozete jesti voce i povrce, male kolicine prethodno potopljenih badema ili oraha.
2 kasike lanenog ulja dnevno ili 2 kasike sveze samlevenog lanenog semena.
KLIZMA OD KAFE (ciscenje debelog creva)
Kada pocnemo da se hranimo pravilno, tumori ili neki
drugi toksican otpad pocinje da se topi pa ceo otpad ide u debelo crevo
gde je ponovo absorbovan. Ovaj process moze ubiti bolesnu osobu. Pored
toga, jetra koja je vec preopterecena toksinima ne moze vise obavljati
svoj zadatak, koji je da filtrira toksine i da ih izbacuje u creva. Kako
bi mogli da izbacimo toksine napolje i da aktiviramo jetru, potrebne su
nam redovne klizme od kafe. Kafa ce biti absorbovana u jetru i
stimulirace ciscenje jetre otvaranjem zucne kesice i izbacivanjem zuci
sa koncentrovanim toksinima. Tecnost u debelom crevu ce sakupiti toksine
i izbaciti ih napolje.
Uzmite 3 pune kasike mlevene organske (blago przene)
kafe I dodati 1 L vode, kuvati 3 minuta , zatim dinstati poklopljeno
narednih 25 minuta. Procediti, dodati caj od kamilice do 1 L i ostaviti
da se ohladi do temperature tela. Legnite na desnu stranu sa nogama
savijenim prema sebi. Podignite kesu sa tecnoscu najvise do 50 cm i
pustite tecnost u vase crevo. Pokusajte da zadrzite klizmu 12 minuta,
najmanje 5min, najvise 15min.
Potrebno je 5 klizmi dnevno, zadnju u 10 uvece mozete
zameniti cajem od kamilice ako imate problema da zaspite. Prva dva dana
mozete mesati kafu i caj od kamilice a takodje mozete smanjiti kolicinu
tecnosti.
Posle dva meseca, mozete smanjiti broj klizmi i zameniti neke od njih cajem od kamilice.
KAKO OCISTITI JETRU I ZUC OD KAMENCICA
Jetra je filter u nasem telu i kada se filter zapusi
otpacima, toksini se ne mogu izbaciti vec se vracaju u telo i taloze u
krvi, organima, kostima i ostalim tkivima sto dovodi do bolesti. Sluz
zajedno sa toksinima, teskim metalima i otpacima formira grudvice i
kamencice koji su cesto supljikave gradje u kojima borave paraziti. Oni
zapusuju kanale u jetri, takodje se taloze u zucnoj kesi i pritom dolazi
do ostecenja i intoksikacije jetre sto se u medicini naziva hepatitis.
Hepatitis nije zarazna bolest vec intoksikacija i ostecenje jetre
otrovima, pri cemu dolazi do raspadanja jetrinih celija i oslobadjanja
proteinskih fragmenata koje zovemo “virusima”. Problem sa hepatitisom
nisu “virusi” vec toksini. Hepatitis se leci sirovom hranom, Suncem i
ciscenjem jetre svake 2 nedelje 6 puta (3 meseca). I zdravi trebaju
povremeno ocistiti jetru i zucnu kesu.
Postupak:
Prvih 5 dana piti po 4 case soka od jabuke dnevno.
Umesto toga mozete jesti 4 ili 5 jabuka dnevno. Jabukov sok omeksava
kamen u zuci. Tokom ovih prvih 5 dana jedite normalno.
Sestog dana nemojte nista jesti niti piti posle 14h i nemojte vecerati.
*U 6 popodne uzmite kasicicu Gorke soli (magnezijum sulfat) s casom tople vode (prva doza).
*U 8 uvece ponovite to isto (druga doza). Magnezijum sulfat otvara zucne kanale.
*U 10 uvece popijte pola solje maslinovog ulja (ili
susamovog ulja) sa pola solje sveze izcedjenog limunovog soka. Dobro
promesajte i popijte. Ulje podmazuje kamenje kako bi im pomoglo da
prodju.
Cim popijete napitak,odmah legnite na leđa ili levi
bok. Pokušajte da budete potpuno mirni barem 20 minuta i da ne ustajete u
toku noci.
*Sledeceg jutra ne pre 6:00, popijte trecu casu (dozu)
gorke soli. Ako osetite mucninu sacekajte malo i onda popijte. Vratite
te se u krevet i lezite na levi bok, po potrebi posetiti toalet.
*Dva sata kasnije 8:00 Popijte cetvrtu casu ( zadnju
dozu ) gorke soli, vratite se nazad u krevet. Posle jos 2 sata mozete
jesti, počnite prvo sa voćnim sokom. Pola sata kasnije pojedite neko
voce. Jedan sat kasnije mozete jesti laganu hranu. Do veceri cete biti oporavljeni.
Treba jesti nemasnu hranu u danima terapije i pridržavati se tacnog tajminga i doze.
1 solja = 250 ml ,
1/2 solje soka od limuna = otprilike 3 iscedjena limuna.
Sledeceg dana primeticete mnostvo kamencica raznih boja u stolici.
HELIOTERAPIJA:
Gledati u Sunce 1 puta na dan u toku prvog sata posle izlaska Sunca ili u toku zadnjeg sata pre zalaska.
Stanite uspravno, bosonogi na goloj zemlji (ako je
moguce). Skinite naocare. Mozete treptati. Pocnite sa 10 sekundi i
povecavajte 10 sekundi dnevno. Ako je oblacno, gledajte u Sunce ali ne
povecavajte vreme. Kada je hladno, gledajte kroz otvoren prozor. Ako ste
bolesni, zamisljajte da svetlost Sunca ide u problematicni deo tela.
Budite zahvalni. Posle gledanja u Sunce, protrljajte dlanove i drzite ih
na ocima dok svetleci oblici ne nestanu. Posle ili pre gledanja u
Sunce, hodajte bosi 45 minuta (pozeljno). Kada dostignete 45 min
gledanja u Sunce, smanjujte vreme gledanja za 1 min dnevno dok ne
dodjete do 15 min i ostanite tu 1 godinu. Ako zelite. Produzite do kraja
zivota.
*Suncajte se najmanje 1 sat dnevno.
*Drzite vodu na Suncu u providnoj flasi nekoliko sati i pijte..
DR FREDERIK KLENNER VITAMIN C TERAPIJA:
1.Prva 24 sata uzimati na svaka 2 sata po 2 grama vitamina C.
Ukoliko se pojavi tecna stolica, produziti na svaka 4
sata. Tecna stolica, koja je bezbolna, je znak da ste dostigli dozu koja
je maksimalna za vas I telo vise ne resorbuje vitamin C vec ga
izbacuje.
2. Narednih 48 sati uzimati po 2 grama vitamina C na 6 sati.
Narednih 48 sati uzimati po 2 grama vitamina C na 12 sati.
*Kod dece starije od 4 god. doza je duplo manja.
*Deca do 4 godine ne mogu uzimati vece kolicine vitamina C oralno. Kod njih se vitamin C daje intramuskularno (injekcijama).
*Vitamin C ne sme biti Calcium Ascorbat jer moze izazvati bubrezni kamenac.
*Najbolji je vitamin C u obliku Natrijum Askorbata (sodim ascorbat).
U vodu sa kojom pijete vitamin, dodajte malo prirodnog
soka od limuna ili pomorandze da bi ste pospesili absorpciju vestackog
vitamina C.
Dr. Sladjana Velkov PREDAVANJA I TV I RADIO INTERVJUI:
http://www.youtube.com/watch?v=BRF9Zbqvaik
http://www.youtube.com/watch?v=B10LvZi-170
http://www.youtube.com/watch?v=Q62PYR52uEY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=NaWYIAcUX7E
http://www.youtube.com/watch?v=dxJgELVOGEc
Zelim vam dug i zdrav zivot!!!
Ova brosura je edukativne prirode, nije namenjena
dijagnostikovanju, lecenju ili prevenciji nijedne bolesti. Ako ste
bolesni, potrazite savet vaseg lekara.
Internet strane za istrazivanja:
http://vimeo.com/16931288
http://www.youtube.com/watch?v=fQ1r631bFN0
http://www.annieappleseedproject.org/brcacu.html
http://www.living-foods.com/articles/enzymes.html
http://www.fluoridealert.org/health
www.mercola.com/article/soy/avoid_soy.htm
http://www.drday.com
http://www.consciousmedianetwork.com/home.htm
http://video.google.com/videoplay?docid=-234247273689402090
http://shop.toolsforhealing.com/category_s/1.htm
http://video.google.com/videosearch?q=vaccination+the+hidden+truth&emb=0
http://www.tuberose.com/Fluoride.html
http://www.chem-tox.com/pregnancy/pregmsg.htm
http://www.iodine4health.com/research/flechas_2007_iodine2.mp3
http://www.newmediaexplorer.org/chris/2007/01/31/consequences_of_iodine_deficiency.htm
http://www.russellblaylockmd.com/
http://www.scribd.com/doc/451268/Dr-Gerard-F-Judd-Ph-D-s-Good-Teeth-Birth-to-Death-The-Prescription-for-Perfect-Teeth-Originator-of-the-Alcohol-Cure
Prouciti takodje rad:
Dr. Herbert Shelton, Dr. Max Gerson, Dr. Norman W Walker, Dr. Edward Howell, Dr. Ann Wigmore
Dr Sladjana Velkov
One comment on “UPUTSTVO ZA SAMOIZLECENJE I ZDRAV ZIVOT – dr Sladjana Velkov”