S velikom moći dolazi i veliki rizik!
Verovatno vam je poznato da na pakovanju samog leka mora da piše da li ima i kakve su nuspojave. Ali, bili biste iznenađeni kada biste videli ovakvo upozorenje na namirnici koju kupujete misleći da je prirodna i zdrava, kao što je đumbir, zar ne? Ali istina je da ova biljka može da nanese više štete nego koristi nekim ljudima. Stručnjaci upozoravaju da ne bi trebalo dnevno da unosimo više od četiri grama đumbira, jer u suprotnom može da dođe do mučnine, gorušiće i ozbiljinijeg bola ako se uzima u većim količinama.
Ove grupe ljudi bi trebalo da izbegavaju đumbir:
Trudnice
Zbog moćnih prirodnih stimulansa, đumbir može da dovede do preuranjenih kontrakcija, koje mogu da dovedu do porođaja pre termina. Posebno bi rebalo da ga izbegavate ako ste u poslednjim nedeljama trudnoće.
Neuhranjene osobe
Đumbir je odlična stvar za ljude koji žele da smršaju, jer ubija apetit i pomaže u skidanju masti. Međutim, oni koji pokušavaju da dobiju na kilaži treba da ga zaobiđu u širokom luku, kao i sve suplemente na bazi ovog korena.
Ljudi sa poremećajem krvi
Đumbir ubrzava protok krvi i stimuliše krvotok, što je generalno sjajna stvar, ali ne kod ljudi koji imaju poremećaje krvi kao što je hematofilija. U takvom slučaju ova čudotvorna biljka može da pogorša stvari. Ljudi koji uzimaju lekove protiv ovakvih poremećaja bi trebalo da znaju da đumbir može da poništi njihov efekat.
Ljudi koji piju lekove
Ako pijete lekove za krvi pritisak ili dijabetes, vi spadate u posebno rizičnu grupu kada je đumbir u pitanju, jer ova biljka utiče na način na koji lekovi deluju na vaš organizam. Posebno je rizično kombinovati đumbir sa antikoagulantima, beta-blikatorima i lekovima na bazi insulina.
Savet nutricioniste - zaboravite na đumbir!
- Naša domaća paprika ima potpno ista dejstva kao đumbir, pa možete slobodno da je koristite kao zamenu. Ako volite ljuto, odaberite tucanu papriku, a za one kojma to ne prija uvek je tu slatka paprika. Dodajte je u limunadu i dobili ste odličan napitak za čišćenje tela - savetuje nutricionista Milka Raičević.
Izvor: vesti-online.com
